¿Estás en piloto automático o disfrutas lo que haces? Visualiza esto: estás leyendo un libro sin entender ni un poco; comes sin disfrutar o realizas una tarea que resultó tediosa gracias a las distracciones que te hicieron perder el hilo más de una vez.

¿Conoces el término Mindfulness?

Según wikipedia, “El mindfulness, también llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.”

Dicho de forma simple, “mindfulness” puede interpretarse como “vivir el momento” y poner énfasis en ese momento o circunstancia sin importar el motivo o emitir juicios sin importar la índole.
La importancia de la conciencia plena, reside en la necesidad comunitaria y personal de enfocarse en las actividades realizadas y no solo hacerlas por la mera necesidad de cumplir.

Mientras realizas alguna actividad, ¿te has preguntado si te gusta?, ¿por qué te gusta?, ¿Por qué te desagrada? ¿Por qué evitas algunas experiencias a toda costa?

Llegados a este punto, comprenderás la importancia del mindfulness en la educación de nuestros pequeños.

En Growing Minds, fomentamos su práctica al aplicarlo en nuestro programa educativo. Buscamos el desarrollo pleno del ser integral y no ese “piloto automático” en quienes son el futuro de nuestra sociedad. Y tú ¿Qué tan importante lo consideras?

¡El mejor regalo es la educación de calidad!